Usar salto alto faz mal?

Quem não gosta de um belo par de salto alto ? Hoje vou falar sobre ele , e seus        malefícios.

                             

E verdade qe salto alto causa malefícios a saúde ?

Yes Mulherada e verdade , andei pesquisando muito para poder falar para vocês .

O salto alto altera a maneira de pisar e concentra todo o peso do corpo nos dedos, e essa sobrecarga pode causar danos aos pés, às pernas e até à coluna. Além de formar calos e desenvolver a joanete, se o uso do salto for constante, também há risco de encurtamento da musculatura posterior das pernas, já que a panturrilha não fica em seu ângulo ideal, limitando o movimento e a circulação do sangue. E não para por aí: mudar a sustentação do corpo também afeta a coluna e as articulações. É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris.

Aaaaa' quer disser que não vou poder mais usar? .

Not , claro que não e só saber usar , separei umas dicas para vocês .

1 . Sentada sempre que possível " NÃO FICAR MUITO TEMPO EM PÉ ".

2 . utilizar um calçado mais confortável " Principalmente qando for andar ".

3 . se alongar a cada 2 horas para facilitar a circulação e diminuir o stress sobre a musculatura e tendões .

4 .  Evite saltos muito altos todos os dias.

5 . Quanto menor o salto, melhor para a saúde.

6 . Evitar sapatos com saltos muito fino .

                     Bom Mulherada é só isso , espero que eu tenha gostado  (: